O que é uma doula? Guia completo sobre a profissão

Você está grávida e, em meio a tantas decisões, ouviu falar sobre doula. Talvez uma amiga tenha contado como foi importante ter esse apoio no parto, ou você viu relatos emocionantes nas redes sociais. Mas afinal, o que é doula e por que tantas mulheres estão buscando esse acompanhamento?

Se você está se fazendo essas perguntas, saiba que não está sozinha. O interesse por doulas cresceu significativamente nos últimos anos, com buscas aumentando mais de 30% no Google. E há boas razões para isso: estudos mostram que mulheres acompanhadas por doulas têm partos mais curtos, menos intervenções e relatam experiências mais positivas.

Neste guia, vou te explicar tudo sobre essa profissão: o que doula significa, o que ela faz na prática, as diferenças para outras profissionais da saúde e como escolher a doula ideal para você. Vem comigo!

Resumo

• Doula é uma profissional que oferece suporte emocional, físico e informativo durante gestação, parto e pós-parto

• Diferente de médicos e enfermeiras, a doula não realiza procedimentos clínicos — seu foco é o bem-estar da gestante

• Estudos indicam redução de até 25% nas cesáreas e 31% no uso de ocitocina sintética com acompanhamento de doula

O que significa doula?

Doula é a profissional que acompanha e apoia a gestante durante todo o ciclo gravídico-puerperal: gestação, parto e pós-parto.

Diferente do que muitas pessoas pensam, a doula não é uma profissional da área médica. Ela não faz exames, não prescreve medicamentos e não realiza procedimentos clínicos. Seu papel é oferecer suporte contínuo através de três pilares fundamentais:

• Suporte emocional: presença constante, escuta ativa e encorajamento

• Suporte físico: técnicas de conforto, massagens, posições para alívio da dor

• Suporte informativo: informações baseadas em evidências para tomada de decisão

💡 A doula não substitui o acompanhante (pai, mãe, parceira). Ela complementa o suporte, permitindo que todos tenham uma experiência mais tranquila.

O que faz uma doula na prática?

O trabalho da doula começa muito antes do dia do parto. Veja como ela atua em cada fase:

Durante a gestação

• Encontros presenciais ou online para conhecer a gestante e suas expectativas

• Auxílio na construção do plano de parto

• Informações sobre fisiologia do parto e opções disponíveis

• Técnicas de relaxamento e preparação emocional

Durante o trabalho de parto

• Presença contínua desde o início do trabalho de parto ativo

• Técnicas não-farmacológicas de alívio da dor (massagem, banho, bola, rebozo)

• Sugestão de posições que facilitam a progressão do parto

• Apoio emocional para gestante e acompanhante

• Intermediação respeitosa com a equipe médica quando necessário

No pós-parto

• Visita pós-parto para processamento da experiência

• Suporte inicial à amamentação

• Orientações sobre cuidados com o recém-nascido

Doula x Obstetriz x Enfermeira: qual a diferença?

Uma dúvida muito comum é a diferença entre doula e outras profissionais que atuam no parto. Veja a comparação:

Em resumo: a doula cuida do bem-estar emocional e físico da gestante, enquanto obstetrizes e enfermeiras obstetras cuidam dos aspectos clínicos do parto. São funções complementares, não excludentes.

Tipos de doula

Existem diferentes especializações dentro da profissão. Conheça as principais:

Doula de parto: A mais conhecida. Acompanha gestação, trabalho de parto e pós-parto imediato.

Doula de pós-parto: Especializada no período puerperal. Oferece suporte nos primeiros dias/semanas com o bebê.

Doula de luto (ou da morte): Acompanha famílias em situações de perda gestacional ou óbito fetal.

Doula de fertilidade: Apoia casais em tratamentos de reprodução assistida.

Doula de aborto: Oferece suporte emocional em casos de interrupção da gestação.

Benefícios de ter uma doula

Os benefícios do acompanhamento por doula são respaldados por diversas pesquisas científicas. Uma pesquisa da Cochrane (referência em evidências médicas) analisou 26 estudos com mais de 15.000 mulheres e encontrou resultados significativos:

• 25% de redução nas cesáreas

• 31% menos uso de ocitocina sintética

• Trabalho de parto em média 41 minutos mais curto

• Maior satisfação com a experiência de parto

• Menores índices de depressão pós-parto

💡 “A presença de uma pessoa de suporte contínuo durante o trabalho de parto pode melhorar os resultados para mulheres e bebês sem causar nenhum dano conhecido.” — Cochrane Review, 2017

Como escolher uma doula?

Encontrar a doula certa é uma decisão pessoal e importante. Aqui estão alguns critérios para ajudar na escolha:

1. Verifique a formação: Procure doulas com certificação de escolas reconhecidas no mercado

2. Alinhe expectativas: Converse sobre filosofia de trabalho e disponibilidade

3. Peça referências: Converse com outras mães atendidas pela profissional

4. Avalie a conexão: É fundamental sentir confiança e conforto com a doula

5. Entenda os serviços inclusos: Quantos encontros, acompanhamento no parto, visitas pós-parto

Conclusão

Agora você já sabe o que é doula e como essa profissional pode fazer diferença na sua experiência de gestação e parto. Mais do que uma assistente, a doula é uma presença acolhedora que ajuda você a se sentir segura, informada e protagonista do seu próprio parto.

Se você está considerando contratar uma doula, o próximo passo é pesquisar profissionais na sua região e agendar conversas iniciais. E se você se identificou com essa missão de apoiar mulheres, conheça a formação de doulas do Inepes.

💡 Lembre-se: toda mulher merece ser ouvida, respeitada e apoiada durante uma das experiências mais transformadoras da vida.